- tippek a nehéz napok előtti hétre -
Linkek a témában:
A barátcserje egészségre gyakorolt hatásai.
A nők nagy százaléka szenved a menstruációs tünetektől. A honlap linkjére kattintva részletesen ismerhetjük meg a barátcserje jótékony hatásait és egészségre gyakorolt előnyeit. A barátcserje felhasználásával többek között a premenstruációs szindróma tünetei is enyhíthetőek és kezelhetőek. Kattints a részletekért!
A menstruáció előtti tünetekről
Ingatag kedélyállapot, fejfájás, kínzó görcsök, mellfeszülés, puffadt has – sok nőnél ezek a legbiztosabb jelei a menstruáció közeledtének. A premenstruációs szindróma kellemetlen fizikai és lelki tünetei nők millióinak életét keserítik meg.
A PMS tünetei lelki bajokat jeleznek
A menstruáció előtti szorongások lezáratlan gondolatokra utalnak, a felfokozott állapot változásokra figyelmeztet, a mellfeszülés is lelki okokra vezethető vissza. A tüneteket természetes módszerekkel is lehet kezelni, például a zsíros ételek vagy a kávé elhagyásával. A PMS (premenstruációs szindróma) tünetei ma már sok esetben kellemetlenebbül jelentkeznek, mint egykor. Ez nem csoda, hiszen a mai civilizációs viszonyaink között könnyen elveszítjük a kapcsolatot természetes ciklusainkkal. Ha nyitottak vagyunk rá, a tünetek elárulják, mi mindenre van szükségünk ezekben a napokban.
Miért nehéz a "nehéz napok" előtt?
A menstruációs ciklus egy normális, élettani folyamat, akárcsak a terhesség. Éppen ezért azt várnánk, hogy a menstruáció minden probléma nélkül, szinte észrevétlenül történjen, akárcsak a többi természetes testi életműködés. Ennek ellenére egyes felmérések szerint a reproduktív korban levő nők 70-90 %-a szenved a menstruációhoz kapcsolódó valamilyen kellemetlenségtől, panasztól. A menzesszel járó kellemetlenségek jelentős részét az úgynevezett premenstruális szindróma (a továbbiakban PMS) képezi. Érdemes megnézni tehát, hogy mi is az a PMS, mi okozza, hogyan lehet felismerni és kezelni?
PMS - változik, mint a Hold
A menses bekövetkezését megelőző 7-10 napban jelentkező szomatikus, kognitív, hangulati-emocionális és magatartási változások összességét premenstruális szindrómának (PMS) nevezzük. Némely nő számára a menstruáció teljesen zavartalan folyamat, mások havonta szenvednek miatta. Akadnak olyanok, akiket a menzesz előtt jelentkező lelki feszültség (premenstruális szindróma - PMS), míg másokat a menstruáció alatti heves görcsök gyötörnek meg hónapról hónapra.
Premenstruális szindróma (medimix hu)
A vérzést megelőző napok kellemetlen kísérőjeleit már régóta ismerjük, maga a premenstruális szindróma (PMS) kifejezés Katharina Dalton doktornő nevéhez fűződik, aki szintén szenvedett a betegségtől, és sikerrel alkalmazott hormonális kezelést saját magán, az ötvenes években.
Premenstruális szindróma (pirula net)
A legtöbb nő a menstruációs cikus vége felé különböző szintű testi vagy hangulati kellemetlen érzést él át. A nők egy kis százalékánál a PMS olyan súlyos lehet, hogy zavarja a kapcsolatot más emberekkel vagy a mindennapos tevékenységeket és általában ilyenkor van a PMS diagnózis felállítva.
Meghatározás
A menstruáció lap egyedülálló módon foglalja össze a témakört, azzal a céllal, hogy átfogó tájékoztatást nyújtson a menstruációval kapcsolatos dolgokról: az alapszintű tájékoztatástól a különböző menstruációs panaszokig. Emellett megtalálhatók azok a termékek, illetve leírások, tanácsok, amelyek segítségével a komfortosabbá tehető ez az életciklus, és az azt megelőző napok.